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外固定支具固定帶類產(chǎn)品---
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什么是肌腱炎？
肌腱炎是肌雁或肌健周圍組織的一種炎癥。肌雁或肌健周圍組織的一種炎癥。肌腱是一束連接肌肉和骨骼，傳導肌肉產(chǎn)生的拉力的纖維組織，具有耐受彎曲、伸展和扭曲的能力。當肌肉收縮時肌腱緊張，并拉成直線。人體關節(jié)的活動，是依靠肌肉收縮與肌腱牽引實現(xiàn)的。當過度疲勞，纖維撕裂或其他損傷時肌健會發(fā)炎。
肌腱炎多發(fā)于青年人或中年人，因長期重復同一動作引起過度勞累并伴有后繼的炎癥反應，多伴有疼痛、僵硬，偶爾關節(jié)輕微腫脹，從而限制了受累關節(jié)的運動。
如何預防肌腱炎？
1運動事項
運動前先作準備活動，做動作時要平靜、舒展、經(jīng)常變換運動方式。

① 讓肌肉休息或更換運動項目

假使你因工作的關系而發(fā)生肌腱炎不妨請假休息幾天，以免疼痛持續(xù)，假若肌腱炎是由運動引發(fā)的，可以更換另一種運動。

② 運動時戴護腕或護膝 

平時戴上護腕、護膝等彈性護套，即使是提供些許支持及保暖，對運動期間及運動過后都有幫助。
2辦公室工資的注意事項

① 日常工作姿勢

打字時手肘應維持90度，肩部自然放松下垂，靠在扶手上；手腕應靠在手腕休息板上，以避免肩部酸痛及手腕肌腱炎。

標應放在與鍵盤用桌面同一高度，并盡量靠近身體；移動鼠標時，應利用上臂肌肉，移動前臂來移動鼠標，而不是只用手腕力量，以避免手腕肌腱炎；***裝置手肘支持架。

② 辦公室伸展操

計算機工作者每小時應休息5-10分鐘，做一些簡單的辦公室伸展操，以避免因長期持續(xù)的肌肉收縮，造成肌肉疲勞疼痛或引發(fā)肌腱炎。
3營養(yǎng)飲食
在飲食上應該多補充B族維生素，多吃胡蘿卜和動物肝臟等。