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生活中大家都知道骨折是老年人的常見疾病，老年朋友的骨折后給患者帶來的身體上也是比較嚴重的，治療期間一定要做好護理工作，骨折這種疾病的發(fā)生大家在生活中做好預(yù)防工作的，那么生活中如何預(yù)防老人骨折?

預(yù)防老年人骨折的方法

1、提前為老人做骨密度檢測

如想要讓老人家有個舒適無慮的生活，建議可以找個信賴的骨科醫(yī)師先為老人家做個骨質(zhì)密度的檢測，了解骨質(zhì)的強度，擬定預(yù)防骨質(zhì)疏松癥之計劃，必要時給予簡易強化骨骼之藥物，再從食、衣、住、行四方面用心。

2、飲食方面

多補充鈣質(zhì)及維生素D，如果缺乏維生素D的話，就會減低鈣質(zhì)的吸收。

3、穿著方面

穿著的衣物應(yīng)當輕薄而保暖，添加過量的衣物反而會導(dǎo)致其行動不便。

4、適量運動

緩和的運動為主，如國民健康操、散步、騎固定式腳踏車等。

5、生活設(shè)施方面

老年人的居室要設(shè)置合理，地面不要太滑，桌凳不要亂擺，常用的東西放置高度要適度。老年人在起床時、在由坐位到站立等改變體位時需慢慢適應(yīng)。

閱讀完以上文章之后大家應(yīng)該可以更多了解關(guān)于預(yù)防老人骨折的方法，以上介紹這些方法對于預(yù)防老人骨折的***是比較不錯的，希望能夠給更多的患者帶來幫助，老年朋友們在日常生活中一定要適當?shù)淖鲆恍┻\動，這樣才會增強自身的免疫力。