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痛風(fēng)如何防治東科圣康骨科專(zhuān)家為您講解！

發(fā)布時(shí)間：2019-05-20 13:49:58 來(lái)源：未知作者：admin

我們都知道，痛風(fēng)要忌口，要是吃錯(cuò)了東西，很可能導(dǎo)致尿酸升高、痛風(fēng)發(fā)作。痛風(fēng)雖暫無(wú)法治愈，但能終生控制。所以，警戒往日的酒肉年華是有必要的。

我們建議痛風(fēng)患者遵循以下原則，培養(yǎng)良好生活方式的培養(yǎng)有利于痛風(fēng)的預(yù)防和治療，在痛風(fēng)防治中起到不可忽視的作用。

(1)限酒;

(2)減少高嘌呤食物的攝入;

(3)防止劇烈運(yùn)動(dòng)或突然受涼;

(4)減少富含果糖飲料的攝入;

(5)大量飲水(每日2000 ml以上);

(6)控制體重;

(7)增加新鮮蔬菜的攝入;

(8)規(guī)律飲食和作息;

(9)規(guī)律運(yùn)動(dòng);

(10)禁煙。

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但很多朋友并不清楚，為什么有的能吃，有的又不能吃。其實(shí)，決定一個(gè)食物能不能吃的關(guān)鍵指標(biāo)是嘌呤含量。嘌呤在體內(nèi)會(huì)代謝為尿酸，從而影響尿酸水平。

哪些嘌呤含量高，要少吃？哪些嘌呤含量低，能多吃？一張最全食物嘌呤表告訴您。

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